こんにちは！moegi(@moegi_web)です。
最近読んだ「学びを結果に変えるアウトプット大全」という本。
プログラミング学習にかなり役立つ内容だったので感想を書きます。
アウトプット大全を読もうと思ったきっかけ
学習した内容をなかなか覚えられないと思っていた時に記憶を定着させるにはアウトプットをすると良いらしいと知ったため。
毎日プログラミング学習でインプットをしている身としてはすぐに実践できる有益な情報がたくさんありました！
著者は精神科医の先生
学びを結果に変えるアウトプット大全の著者は精神科医である樺沢紫苑さん
アウトプット大全を読んで学んだこと
アウトプット中心に切り替えるだけで自己成長は飛躍的に加速する！
- インプットとアウトプットの黄金比は３対７！
- 初心者は６割アウトプットに振り分けるのが効果的な学びの方法
- 疑問を自分で解決できる人は成長のスピードが速い
- 自分よりも知識や経験の多い人からアウトプットに対して適切なアドバイスをもらう
- インプット、アウトプットをしたら必ず結果、成果に対してのフィードバックを毎日行う
どんなに素晴らしいインプットをしてもアウトプットしない限り時間とともに忘れていく。
アウトプットをするメリット
- 記憶に残る：インプットされただけの情報は忘れてしまう
- 行動が変わる：アウトプットとは「話す」「書く」「行動する」こと
- 現実が変わる：現実世界がポジティブな方向に動き出す
- 自己成長する：インプット、アウトプット、フィードバックを繰り返すことで自己成長できる
- 圧倒的な結果が出る：自己成長が進み現実が良い方向に変化する
自分の人生の中での「優先順位」を決めておくことも大事。マルチタスクは絶対にやってはいけない仕事術。目前のひとつのことに集中してアウトプットするのが最も効果的なアウトプット法。
目標が実現するルール
目標は公言したほうが実現の確率が高まる。また、定期的にどこまで達成できているか達成度を評価する必要がある。(タイミングとしては月末)
アハ！体験について
人は何かに気づいたとき、脳の神経回路がつなぎ変わるといわれている。そのような瞬間、体験は「アハ！体験」と呼ばれ脳科学の分野で注目されています。
アハ！体験が起きると0.1秒ほどの短い時間に脳の神経細胞が一斉に活動して世界の見え方が変わってしまう。数秒前の自分とは異なる自分に自己成長しているということ。
インプットすることで気付きを得たら瞬間的にメモをする必要がある。脳が最も多くの情報を保持しているのはインプットの直後なのでできれば30秒以内、遅くても1分以内にメモをとることが大事。
まとめ
著書の中で「適度に難しく、試行錯誤し、いろいろ工夫しながらなんとかクリアできる難易度。ちょっと難しいけれどものすごく難しいわけではない。ちょい難くらいの難易度が一番おもしろくプレイできる。」との一文があり、これは今学習中のフィヨルドブートキャンプのカリキュラムにも当てはまるなぁと感じました。
FBC内で日報は毎日書いているけど知見が貯まったらブログにもアウトプットしていきたいです。
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